浅谈如何提高高中女生对体育课的兴趣 高丽:
浅谈如何提高高中女生对体育课的兴趣
高丽 山东枣庄
【摘要】发展体育运动，增强全民身体素质，高中女生不可忽视。针对这个年龄段女生的生理和心理特征，她们学业重、活动少，体质处下降趋势，身体易疲劳，特别是脑、眼更明显。引导她们上好体育课，培养她们的体育爱好，意义十分重大。
【关键词】高中女生；体育课；兴趣；提高
Discussed shallowly how to enhance the high school female students to the physical education interest
Gao Li
【Abstract】The development sports, increase all the people physical quality, the high school female students are noticeable. In view of this age section female student’s physiology and the psychological feature, their studies heavy, move few, physique place declining trend, body easy weary, the brain, the eye are specially more obvious. Guides their very good physical education, raises their sports hobby, the significance is very significant.
【Keywords】High school female student; Physical education; Interest; Enhances
女孩进入青春期后，其身体形态、机体、以及心理和生理都在不断地趋以成熟，特别是到了高中阶段。在生理方面，此时的她们，作为女性，身体形态发展已不断完善，体脂增厚，肌力变弱以及相对于男性而表现出的骨骼较轻和下肢粗短等等特点，都决定了其动作协调能力的下降 ， 动作迟缓、易疲劳等状况。而在心理方面，高中女生正处于不成熟和不稳定的时期，她们一般都比较内向、含蓄、敏感，在上体育课时表现出怕脏、怕累、怕难的情绪，做动作时也慢慢腾腾，拖拖拉拉、又躲又让，缺乏积极性。
下面我就根据当前我国体育教学“使体育教学属于全体学生” ， 即 “ 在课堂教学中，使全体学生都能够在时间和空间上得到基本平等的教育 ” 这一改革目标，再结合上述高中女生的心理、生理特征，提出几个调动其上课学习和锻炼积极性的方法 ，以供参考。
1.合理安排运动量，正确选择教材内容结合女生自身特点，选择教材内容，合理安排运动量这对于女生提高女生学习兴趣是及其必要的。从众多的调查结果来看，高中女生喜欢运动量不大且易于练习的运动项目，而对于中长跑等运动强度大的项目则有明显的排斥心理，所以我们应根据高中女生对运动项目的喜好来选择练习项目，如健美操、排球、体育舞蹈、团体操等等。也就是说在体育教学中结合一些这些方面的练习，既能提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调素质，而对于女生不感兴趣的运动项目我们就适当地变换方式，有意识地安排一些专门性素质练习，在课堂中穿插着学习，以改变那些"枯燥、老套、乏味"的课堂模式，以调动学生的学习积极性。
2.以鼓励为主，尽可能地发挥女生自身的优势女性的生理阻碍了女生对运动项目的选择，同时也决定了女性心理上的畏惧感，如果此时进行鼓励，就可以激发她们的勇气，所以对女生应多表扬、多鼓励、多帮助；少批评、少指责、少埋怨，更不要急于求成。有进步就应给予表扬，帮她们树立信心，诱导其学习的积极性；有不尽如人意的时候就应及时地多关心、多帮助。帮他们分析失败的原因，发现问题并及时调整，耐心进行讲解、指导，以培养其信心，增强勇气，使学习成功率逐步提高。
3.巧妙进行男女混组学习，利用男生带动女生如果说，鼓励能提高女生学习体育的兴趣，那么在课堂上依靠男同学的带动力量就更能使她们跟上集体的步伐、训练的步骤，从而实现教学目标。一方面，男生身体素质好，胆子大，可以带动女生勇敢的完成动作；另一方面，男生热心助人，在练习中可以增强同学之间的团结协作精神，有助于女生完成动作练习。而女生有了男生的激发与保护，就会认真的投入学习并取得不错的效果。
4.正确结合女生月经期特征，合理安排课堂内容因为女生的生理特征，常会请假，这时教师需要做出合理的安排，一方面需要特别关心、了解情况；另一方面也要让学生理解此时进行体育锻炼的重要性，以及期间需要注意体育卫生的必要性。一般说来，对于女生月经期，可能很多人都认为“静”比“动”更合适，孰不知在正常情况下，月经期参加适当的体育活动却是有意无害的，参加体育活动能改善人体机能状态，促进血液循环，更有利于经血的排出。但是，有一点很重要，那就是，活动要掌握住尺度，凡事要循序渐进，难度和强度都应是逐步适应，因人而异。比如说，激烈运动中的跳跃、速度、腹压加大的等活动项目都不易过多安排，而进行一些放松性的游戏、整理活动却是尤为重要。
5.发挥学生学习自主性，正确引导学生学习兴趣每个学生都有学习主动性，在老师的主导要求下，其自主发挥的时间和空间对其自身能力的培养和积极性的提高具有着重要的作用。学生--尤其是女学生在体育课上想“自由活动”，就是她们在紧张的学习生活中对体育课提出的最实际的愿望，我们要结合她们这种情绪表现，顺其自然，合理的将课堂内容融入到她们的“自由”当中，使被动学习成为一种主动练习，从而激发学生的学习兴趣。
结合以上方法，如认真落实，女同学就会对体育课产生亲切感，逐步形成由怕上体育课到想上体育课的，乃至最后发展到认真上体育课的良性循环，更促进了教学质量的提高。
教师是主导，学生是主体，二者相辅相成。有了这种关系，我们在遵循教学规律的前提下，只要不断摸索、提高自己的业务水平，努力调动女生在体育课中积极性的同时，就能让我们的课堂质量达到一个新的高度。
收稿日期：2008-03-22
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